Todo lo que necesitas saber sobre el orgasmo masculino…
El orgasmo masculino a menudo se subexplica. O está ahí o no está… pero en realidad hay mucho más que eso. Al igual que las mujeres, los hombres son individuos complejos y sexualmente únicos: no todos los hombres experimentan el mismo tipo de placer orgásmico y no todos los orgasmos son iguales.
Hay varias etapas en el orgasmo de un hombre:
- Excitación
- Meseta
- Orgasmo
- Resolución/Refracción
La emoción es obviamente, bueno, sucede algo emocionante. Te dejaré usar tu imaginación en eso, pero esta es la etapa en la que ocurre una erección. Durante esta fase, la frecuencia cardíaca y la respiración se aceleran y la presión arterial aumenta.
Plateau es una versión intensificada de la fase de excitación: su pene y testículos continúan aumentando de tamaño y la excitación en todo su sistema aumenta.
El orgasmo es, bueno, el evento principal: la gran O. Aquí es cuando tu placer alcanza su punto máximo y se libera. Esto puede durar desde unos pocos segundos hasta unos pocos minutos, y puede incluir eyaculación o no (¡vea más sobre eso a continuación!)
La resolución/refracción es cuando su cuerpo comienza a regresar a un estado relajado y sin despertar. Su erección disminuye gradualmente y sus músculos se relajan. Algunas personas pasan por un período refractario, durante el cual no pueden tener una erección o tener otro orgasmo. Este período es diferente para cada hombre, algunos duran solo unos minutos y otros duran horas o días.
El período refractario ocurre justo después de alcanzar el clímax sexual. Esto se refiere al tiempo que transcurre entre un orgasmo y el momento en que te sientes listo para volver a excitarte sexualmente. Todas las personas experimentan un período refractario (¡sí, las mujeres también!).
Un estudio de 2013 sugiere que el sistema nervioso periférico masculino (SNP) está mucho más involucrado en los cambios del cuerpo después del orgasmo. Los compuestos llamados prostaglandinas afectan la respuesta nerviosa general, lo que puede resultar en un período refractario más largo para los hombres. También se cree que un péptido llamado somatostatina reduce la excitación sexual justo después de la eyaculación, lo que también podría explicar la diferencia entre los períodos refractarios masculinos y femeninos.
No hay formas específicas de determinar cuánto durará el período refractario de una persona, ya que varía de una persona a otra según factores como la salud general, la libido y la dieta.
Healthline sugiere que para la mayoría de las mujeres, pueden pasar solo unos segundos antes de que estén listas para el orgasmo nuevamente. Para los hombres, parece haber mucha más variación: para algunos, toma unos minutos, tal vez una hora, y para otros, puede tomar un día o incluso más.
Otra cosa que puede determinar tu tiempo refractario es si te estás masturbando o teniendo sexo en pareja. Los datos de tres estudios diferentes de hombres y mujeres que practican la masturbación o PVI (relaciones sexuales pene-vaginales) mostraron que los niveles de prolactina son un 400 % más altos después de la PVI que después de la masturbación. La prolactina es una hormona clave en el período refractario, por lo que esto podría explicar por qué el período refractario puede durar mucho más después de tener relaciones sexuales con una pareja que después de masturbarse.
El orgasmo y la eyaculación a menudo se usan indistintamente y pueden ocurrir al mismo tiempo, pero en realidad son dos eventos separados. Si te gusta tener penes y tu orgasmo aumenta hasta un crescendo, momento en el que luego disparas (o goteas) semen de tu pene, entonces has tenido un orgasmo eyaculatorio. Sin embargo, no es necesario expulsar semen para experimentar el orgasmo. Algunos orgasmos no vienen con eyaculación, simplemente las sensaciones de bienestar de un orgasmo, esto generalmente se conoce como orgasmo seco.
Sí, los hombres absolutamente pueden tener orgasmos múltiples. Así es, lo que las mujeres pensaban que era exclusivamente nuestro no es nuestro, porque los hombres también pueden hacerlo (lo cual es genial). La clave para dominar los orgasmos múltiples, según Healthline, es aprender a extender el período de alta excitación antes en realidad llegas al clímax. Mastúrbate casi hasta el punto del orgasmo y luego cambia la estimulación cambiando de mano o respirando más despacio. Cuando las ganas de correrse desaparezcan, ¡ve de nuevo! Esto se llama borde, y no solo se sentirá increíble cuando finalmente alcances esa gran O, ¡sino que también te ayudará a desarrollar tu resistencia!
No, no lo hace. Es muy poco probable que el borde tenga efectos secundarios dañinos y muy rara vez conduce a bolas azules (lo que en realidad se llama hipertensión epididimaria, pero «bolas azules» es mucho más fácil y divertido de decir). Esto es esencialmente una acumulación de sangre en los testículos causada por largos períodos de excitación sin llegar al orgasmo. Puede causar dolor y un tinte «azul» en los testículos. Esta condición, si bien puede parecer aterradora, no es particularmente dañina y pasará.
Sin embargo, tampoco se experimenta muy comúnmente con los bordes, ¡así que no se preocupe!
¿Qué es el ribete y por qué debería hacerlo?
Como explico en este artículo sobre el control del orgasmo, deberías pensar en los bordes como llegar al borde mismo de un acantilado con vistas a un hermoso paisaje. Estás listo para zambullirte, lanzarte en paracaídas sobre tu espalda, listo para caer en caída libre hacia la felicidad… pero luego das unos pasos hacia atrás.
Edging, para los hombres, es esencialmente la práctica de detener la estimulación sexual antes de llegar al clímax, esperar un período de tiempo (generalmente de 20 a 30 segundos) y luego estimularse nuevamente. Esto se puede hacer varias veces y puede hacer que su orgasmo se sienta mucho más intenso.
Edging (tanto para hombres como para mujeres) se trata de llevarte justo al borde del clímax (de ahí el nombre) y no dejarte correr. Esto puede requerir algo de práctica, especialmente con los hombres, porque es un equilibrio muy delicado. Podría perder su erección por completo o podría terminar teniendo un orgasmo sin querer, haciendo que no se sienta tan bien.
¿Por qué correría ese riesgo? Bien…
Experimentar un orgasmo después del borde puede sentirse mucho más increíble que un orgasmo «normal». En este artículo de Cosmo, los chicos explican cómo se siente correrse después del borde, y uno explica: “Es difícil para mí describir exactamente cómo se siente físicamente, pero la sensación es exquisita. Y experimento una especie de subidón. Estoy lleno de energía y realmente feliz. Cualquier preocupación que tenga ya no importa, y solo soy yo y el placer que estoy sintiendo. Se siente tan bien que no quiero que termine…”
Mientras que algunos dicen que se siente increíble, otros (en el artículo) admitieron que simplemente no era para ellos: «No veo el atractivo de los bordes, es simplemente frustrante, pero escuché que ese es el punto, pero cada uno por su cuenta. .”
En un artículo de Journal of Sexual Medicine de 1956, se introdujo el método de «detener y comenzar» para ayudar a las personas a durar más en la cama antes de alcanzar el orgasmo. Este método es esencialmente marginal: inicia la estimulación sexual, llega al punto en el que está a punto de llegar al clímax, detiene la estimulación sexual, espera un período de tiempo (20 a 30 segundos) y luego comienza de nuevo. Según James H. Semans, el autor del artículo, se demostró que este método ayuda a los hombres a durar más tiempo durante las relaciones sexuales en pareja.
En un nivel más holístico y centrado en el bienestar, acercarte al orgasmo puede ayudarte a comprender mejor tu cuerpo y cómo experimentas el placer orgásmico. Esto no solo puede ayudarlo a lograr mejores sesiones de masturbación, sino que también puede ayudarlo a lograr mejores relaciones sexuales en pareja al comprender más sobre su orgasmo y su cuerpo y luego comunicar esas cosas a su pareja para permitir un mejor sexo.
“Edging es un buen momento para practicar mantener la mente completamente enfocada en el ahora. Esta concentración y enfoque no solo ayudarán a que el borde sea más fácil, sino que también permitirá que una persona disfrute plenamente de las sensaciones placenteras”, dice a mindbodygreen la sexóloga clínica Sunny Rodgers, ACS.
¡Eh! Edging te da más tiempo en el dormitorio (con tu pareja o contigo mismo), lo que significa que puedes experimentar más placer. Los orgasmos no son la única forma de experimentar placer durante el sexo, y retrasar ese orgasmo para enfocarse en otras sensaciones placenteras puede permitirle experimentar cosas que «no tuvo tiempo de experimentar» antes del borde.
Personalmente, lo que más me gusta del borde es que se puede incluir en una dinámica Dom/sub. Exigir que tu pareja detenga su placer para concentrarse en el tuyo (o simplemente para provocarlo) puede ser la máxima emoción.
Guía para chicos sobre ribetes: principiantes
Si eres un principiante, querrás tomarte esto con calma y realmente prestar atención. Una de las mejores cosas del borde es que puedes conocer tu cuerpo (y tu orgasmo) mucho mejor.
Conoce tu cuerpo aquí. En lugar de perderte en videos porno y masturbarte sin pensarlo mucho, tómate una sesión para ti. Deje que su imaginación lo guíe hacia el placer y concéntrese realmente en cómo se siente el placer. Cuando vas despacio, cuando aceleras, cuando cambias de manos, cuando respiras profundamente, todas estas cosas pueden afectar cómo se siente tu placer de una manera que nunca antes habías notado.
El primer paso para el borde es concentrarse realmente en su orgasmo (sin intentar el borde) para ver cómo se siente la sensación justo antes de explotar. Luego, la próxima vez, intente detenerse justo antes de alcanzar esa sensación.
El método stop-start, como se explicó anteriormente, es uno de los métodos de bordes más simples que existen. Comienzas tu rutina de masturbación como lo harías normalmente y luego, cuando estás casi listo para llegar al clímax, te detienes por completo. Espere 20-30 segundos, tal vez respire profundamente y comience de nuevo. Sentir esta acumulación una y otra vez no solo puede hacer que te acostumbres a cómo se siente tu orgasmo (para que sepas cuándo detenerte), sino que también puede ser extremadamente placentero de una manera frustrante y urgente.
Parte del método stop-start también podría significar cambiar la forma en que te masturbas. Esto puede incluir cambiar de manos, por lo que estás usando tu mano menos dominante para masturbarte. Esto no solo te hace ir naturalmente un poco más lento, sino que también te brinda más tiempo para mejorar con ambas manos. Esto también podría incluir el uso de diferentes métodos o ritmos.
Cuando se “detiene” (usando el método de detener y comenzar), no tiene que detener el placer por completo. Concéntrate en otras áreas del cuerpo, otras sensaciones, otras cosas que te mantienen en el estado de ánimo. Esto puede significar arrastrar los dedos a lo largo de su torso o permitirse un juego de impacto con un compañero (si está allí).
Incluso hay algo llamado la técnica de «conexión a tierra», que te permite estar aún más en sintonía con tu cuerpo durante esos momentos de «parada». Según mindbodygreen, puede colocar su mano sobre su corazón para ayudarlo a mantenerse enraizado, conectado y sintiendo energía positiva. Esto también puede darle algo en lo que concentrarse entre sesiones de estimulación.
Así es, esto existe. ¿Estás sorprendido? Realmente existe cualquier tipo de porno, solo hay que saber qué buscar. La pornografía que está diseñada para ponerte nervioso se puede explicar como videos ribeteados con instrucciones para masturbarse (JOI, por sus siglas en inglés). Estos son perfectos porque la mayoría de las veces son literalmente instrucciones (me refiero al tipo de instrucciones de «carrera hacia arriba, trazo hacia abajo, trazo hacia arriba, trazo hacia abajo») que están diseñadas para ayudarlo a mejorar en los bordes. Lea todo sobre el porno JOI aquí.
¡El ribeteado no tiene que hacerse en una sola sesión! Si realmente quisieras torturarte a ti mismo (oye, tal vez te gusta eso), podrías usar el método de detener y comenzar unas cuantas veces, y luego, después de que hayas parado, simplemente no comiences de nuevo. Dejar que su erección se desvanezca por completo y luego comenzar de nuevo más tarde puede ser el mejor tipo de frustración y puede hacer que la recompensa final sea mucho mejor.
Guía para chicos sobre ribetes: avanzado
Ahora, una vez que haya dominado algunos de los consejos para principiantes, ¡es hora de mejorar su juego! Llevemos las cosas al siguiente nivel.
Si bien el método de «parar y comenzar» es perfecto para los principiantes, una vez que lo haya dominado, es posible que desee aumentar la apuesta con otra técnica: el apretón. Es bastante simple: excítate, estímate hasta (casi) el orgasmo, justo antes del orgasmo, aprieta la cabeza de tu pene para ayudar a detener el orgasmo. Haga esto durante 20-30 segundos y luego continúe.
Naturalmente, este método es un poco más difícil de controlar que el método de parada y arranque, por lo que puede llevarle algún tiempo acostumbrarse. Lo emocionante de esta técnica es que realmente es más una «pausa» que una parada real del placer porque todavía estás involucrado (perdón por el juego de palabras, no pude resistir) con tu placer, solo estás realmente presionando el botón de pausa apretando la punta. Una vez que haya hecho esto, puede agregar algunas cosas divertidas como «pulsar» su agarre en la punta, lo que agrega una sensación nueva y divertida mientras está en pausa.
¿Qué diablos es volar en globo? Bueno, esencialmente encuentras un área de tu pene que es especialmente sensible y trabajas ese punto. Mueva suavemente su(s) dedo(s) alrededor de esa área en un círculo y siga frotando hasta que esté completamente duro. Continúe con esto hasta que sienta que está a punto de correrse y luego deje de tocarse por completo cuando esté a punto de llegar al orgasmo. Déjate ir un poco suave y luego vuelve a trabajar la misma zona.
Esto es excelente para los hombres que tienen problemas para durar en el dormitorio, ya que gradualmente te ayuda a desarrollar una especie de «resistencia» al placer en ese lugar. No «perderá la sensación» allí, pero no será tan intenso, lo que puede ayudar si ha experimentado eyaculación precoz.
Si te sientes listo, ¿por qué no agregar un juguete a la mezcla? Agregar una funda de masturbación como Fleshlight puede parecer un poco extremo, y si aún no estás allí, todavía hay muchas maneras de aumentar tu orgasmo y tu juego de borde.
Los huevos Tenga son extremadamente populares cuando se trata de juguetes de masturbación masculina porque son económicos y divertidos para experimentar. Estos son juguetes sexuales de un solo uso que son estirables. A menudo vienen en variaciones (con diferentes patrones en el interior para ayudarte a sentirte bien) y son algo que usas para masturbarte. Estos eran extremadamente populares en la tienda de juguetes sexuales en la que solía trabajar.
Otros juguetes que puede usar pueden incluir anillos para el pene, vibradores de bala para estimulación adicional, masajeadores de próstata o tapones para los glúteos.
Esto es algo que va a ser muy divertido (dice el Switch-Domme en mí). Permitir que tu pareja sea quien te supere físicamente puede ser excelente por múltiples razones. Para empezar, tu pareja te está superando. Hacer que te acaricien y provoquen puede ser emocionante y placentero en sí mismo.
En segundo lugar, esto realmente te permite acostumbrarte a explicar tu placer a tu pareja, abriendo las líneas de comunicación entre ustedes dos. Decirle a su pareja cuándo necesita reducir la velocidad, cuándo está cerca del orgasmo, cuándo acelerar: todo esto puede ayudarlos a conocerse mejor, lo que luego puede conducir a un mejor sexo. Y por último, es simplemente divertido. Incluir esto especialmente en los juegos previos puede ser realmente divertido para todos los involucrados y hacer que la recompensa final de los orgasmos sexuales se sienta realmente increíble.
«Edging en realidad hizo que mi orgasmo se sintiera peor… ¿qué pasó?»
Algunas personas experimentan algo así como un «medio orgasmo» o un orgasmo arruinado al bordear. ¿Por qué pasó esto? Bueno, esto puede suceder si ha pasado el «punto de no retorno» mientras bordeaba y luego se detuvo antes del big bang. Se siente como si «te lo perdieras», y es increíblemente frustrante, especialmente si tienes un período de refracción más largo y no puedes volver a tener un orgasmo de inmediato.
Básicamente, esto sucede porque te detuviste en el momento equivocado (demasiado tarde) y luego no «completaste» tu orgasmo, pero lo tuviste de todos modos. Edging requiere mucha práctica y te permite ejercer mucho control sobre tu cuerpo y tu orgasmo y, naturalmente, es probable que algunos de estos «errores» ocurran de vez en cuando.
Esto es común si eres nuevo en los bordes. Además, puede suceder lo contrario, puede alejarse demasiado pronto y no acercarse lo suficiente al orgasmo, y luego no ser capaz de lograrlo en absoluto. Esto es igual de frustrante. Con la práctica, debería poder determinar el momento exacto para detener (o pausar) el placer para poder continuar nuevamente y luego experimentar un orgasmo increíble.
¡Por supuesto! Puedes probar esto y despreciarlo por completo. Puede que no le guste la sensación o la ligera frustración, puede que sea del tipo de hombre que «entra, baja y sale» o puede que simplemente no le interese. De verdad, a cada uno lo suyo!
Además, retroceder del orgasmo puede hacer que lo pierdas por completo y no puedas recuperarlo. Estos son esencialmente orgasmos «arruinados» y no hay nada tan frustrante como eso. Si prueba los consejos para principiantes y se siente frustrado, tal vez vuelva a experimentar los orgasmos como siempre lo ha hecho. Recuerde: el objetivo de probar cosas nuevas en el dormitorio (incluso solo) es divertirse.