Te despiertas de golpe, con el corazón acelerado, las palmas de las manos sudorosas y nada más que felicidad sexual en tu mente. Estabas teniendo el mejor sueño sexual. Tal vez te deslices cerca de tu pareja y los despiertes para disfrutar de un pequeño deleite matutino, o tal vez te acuestes allí reflexionando sobre los orígenes de tu sueño.
Ya sea sexo con un ex, vivir tu fantasía de pase de celebridad o visualizar el mejor sexo de tu vida con tu pareja romántica actual, todos hemos tenido sueños sexuales… pero ¿alguna vez te has preguntado realmente qué significan tus sueños sexuales?
¿De dónde vienen los sueños sexuales?
¿Significan algo?
Los dulces sueños están hechos de esto: ¿Qué sucede cuando soñamos?
“Los sueños suceden durante la etapa REM del sueño”, ofrece la psicoterapeuta Melanie John en una entrevista exclusiva con Sofia Grey, “aquí es cuando estamos en la parte más profunda de nuestro ciclo de sueño”.
Según Melanie, el sueño REM ocurre en intervalos y puede durar hasta 30 minutos. Durante un sueño sexual, la frecuencia cardíaca y la temperatura corporal aumentan a medida que experimentamos “sacudidas” en el sistema nervioso autónomo que pueden provocar cambios en nuestros patrones de respiración.
No es de extrañar que podamos sentirnos excitados con toda esta estimulación.
¿Sabías que los sueños tienden a durar solo unos minutos a la vez? Melanie explica que a pesar de que algunos sueños pueden parecer que duran toda la noche o duran varias horas o días en el sueño, en realidad, lo más que puede durar un sueño son los ciclos de 30 minutos que atravesamos durante el sueño REM.
No solo eso, sino que es mucho más probable que recuerde un sueño si se despierta durante el mismo ciclo de sueño REM en el que tuvo el sueño. Si cambia al siguiente ciclo sin despertar, estos son los sueños que a menudo tenemos. tener dificultad para recordar.
Los sueños sexuales pueden ser significativos en una variedad de formas diferentes, y un sueño sexual recurrente puede representar pensamientos y sentimientos conscientes que tenemos en la vida real. Curiosamente, no todos los sueños sexuales tienen un significado sexual.
Los sueños son parte de una imagen psicológica completa que sucede mientras dormimos; en lugar de que cada sueño tenga un significado específico, debemos prestar atención a la naturaleza de los sueños.
Según Melanie, nuestro cerebro proyecta recuerdos a lo largo de nuestros ciclos de sueño y estos recuerdos tienden a abrirse paso en nuestros sueños.
“Si estás soñando con un ex (o alguien que no es tu pareja), ¡todos hemos pasado por eso! ¡También es normal despertarse sintiéndose un poco culpable por tener sexo de ensueño con alguien que no sea la persona que duerme a su lado! Pero no es algo de lo que preocuparse; yo diría que lo que debemos tener en cuenta en nuestras relaciones es cómo te sientes mientras estás despierto ”, explica Melanie.
Si está luchando contra la ansiedad y tiene sueños locos debido a eso, la fuente de ansiedad que se remonta a su pareja podría explicar por qué sus sueños son de naturaleza sexual.
La psicóloga clínica y líder del grupo de análisis de sueños, la Dra. Nancy Irwin, también compartió algunas de sus ideas con Sofia Gray…
“No existen interpretaciones estándar de los sueños porque todos somos individuos con nuestras propias historias, asociaciones, creencias, miedos, normas culturales, experiencias, etc. No consultes “Dr. Google” o un Gran Libro de los Símbolos de los Sueños. Ve a donde están las respuestas para ti y pronto aprenderás a hacerte las preguntas correctas”.
La mayoría de las veces, sugiere el Dr. Irwin, los sueños sexuales no son sobre el sexo per se, sino sobre las conexiones y la intimidad. Muchas veces nos reflejan algo a lo que debemos prestar atención en nuestra vida de vigilia. Esto puede ser resaltar cosas buenas o malas de nuestras relaciones (íntimas y platónicas) o puede tratarse de superar un desafío o celebrar una victoria.
“Los sueños y las pesadillas pueden ser el intento de la psique de resolver, liberar, sanar e informar”, explica el Dr. Irwin.
6 tipos comunes de sueños sexuales y sus significados «típicos»
Si bien el significado exacto de los sueños (como la mayoría de las cosas de esta naturaleza personal) realmente depende de usted para decidir, aquí hay una idea de lo que estos sueños sexuales más «comunes» suelen significar.
Los sueños sexuales que giran en torno al trabajo (incluidas las personas con las que trabaja) a menudo pueden significar que hay algo sobre su trabajo que persiste en su mente. También pueden representar un deseo de organización o poder en algún momento de tu vida, especialmente si sueñas con tu jefe o alguien que está «a cargo».
Tal vez estés estresado por una presentación próxima, tal vez hayas pedido un aumento y estés esperando noticias de tu jefe… agregando a eso cualquier persona en tu espacio de trabajo que sea levemente atractiva y esa es una receta para un poco de sexo duro. sexo soñando.
Por otro lado, según este artículo de Cosmo, si estás soñando con alguien en el trabajo que mantiene las cosas ordenadas (como tu asistente o editor, por ejemplo), esto puede indicar un deseo de tener más organización y estructura en tu vida en este momento. .
Tener un sueño sexual con alguien que no te gusta puede ser alarmante: te despiertas pensando: ¡eso nunca sucedería!
No te preocupes, no estás albergando en secreto sentimientos de lujuria (en lugar de una profunda molestia) por ese engreído en tu proyecto grupal en el trabajo; es probable que tu mente solo mezcle todo tipo de emociones diferentes y forme un sueño que adquiere una naturaleza sexual debido a sus hormonas o libido.
Lo importante en lo que debes concentrarte con los sueños sobre un ex (o cualquier otra persona con la que puedas tener una historia complicada) es concentrarte en cómo te sientes cuando te despiertas. Cómo te sientes acerca del sueño dice mucho más que el sueño mismo.
Después de todo, si sueñas con tener sexo con un ex, eso es totalmente plausible considerando que es posible que hayas hecho las cosas con ellos en la vida real con las que sueñas mientras duermes.
Sin embargo, si te despiertas sintiendo que los extrañas, sintiéndote emocionado y feliz con la idea de volver a acostarte con ellos, es posible que tengas algunos sentimientos sin resolver.
Los sueños sexuales de las celebridades son muy comunes. Podría ser tan simple como que la celebridad está en tu mente (y estás cachondo) mientras te duermes… tal vez sea la escena desnuda que viste antes de acostarte con tu hermano Hemsworth favorito o tal vez sea el acento de tu nuevo actor británico favorito. que juega en tu cabeza mientras te duermes.
Este artículo sugiere que los sueños sexuales con celebridades pueden equipararse a las cosas que admiras o deseas de la estrella, como el talento, la fama, la riqueza o la felicidad. Por lo general, encontramos todas estas cosas atractivas, ¡así que soñar con ellas realmente no es tan descabellado!
No te preocupes, no estás enamorado (o lujurioso) de estas personas al azar en tus sueños. Estos tipos de sueños sexuales generalmente se pueden atribuir a una libido activa.
Tal vez estés experimentando un período en tu ciclo en el que estás súper cachondo y últimamente tienes mucho sexo en mente. Cuando esto sucede, tu mente fusiona esas hormonas y los impulsos con los recuerdos de tu vida y listo: tienes un sueño en el que te follas al barista en la cafetería local en la parte trasera del estacionamiento de la escuela secundaria.
No importa el sueño, si te encuentras pensando constantemente en el sueño a lo largo de tus horas de vigilia (ya sea asqueado, emocionado, culpable, etc.), el sueño puede haber despertado un sentimiento dentro de ti que necesitas tomarte un tiempo para resolver.
A veces se trata menos de las personas que están en el sueño y más de lo que estamos haciendo (o lo que nos están haciendo). Si tienes sueños en los que constantemente tienes sexo oral o participas en juegos BDSM, eso puede significar algo para tu propia vida sexual.
Exactamente lo que significa depende de usted para explorar, pero aquí hay un ejemplo… los sueños sobre conversaciones sucias podrían representar potencialmente su deseo de sentir libertad sexual en torno a torceduras y fetiches que tal vez ha estado demasiado nervioso para compartir con su pareja o realmente experimentar/explorar por su cuenta
Sueños no sexuales que pueden tener significados íntimos
No todos los sueños que tengas van a ser de naturaleza sexual, pero aún pueden estar tratando de decirte algo sobre tu vida sexual o íntima. Hay algunas interpretaciones de sueños comunes que pueden incluir cosas que no parecen sexuales en el momento del sueño, pero que realmente pueden relacionarse con los problemas que tiene en su vida romántica.
Russell Grant, el autor de “The Illustrated Dream Dictionary” explica en este artículo: “Soñar con caerse es muy común. Es [muy probablemente] un símbolo de miedo en la vida real, tal vez de fallar en el trabajo o en tu vida amorosa”.
Todos hemos tenido ese sueño en el que estamos en un lugar importante (en la escuela haciendo un examen, en el trabajo haciendo una presentación) y de repente estamos desnudos: se ríen, nos sentimos avergonzados y salimos corriendo de la habitación. .
Este sueño puede representar un miedo o una inseguridad y, a veces, eso se traduce en nuestras vidas románticas. Tal vez tenemos miedo de ser vulnerables e íntimos con una nueva aventura o tal vez estamos nerviosos por compartir una parte de nuestra sexualidad con alguien nuevo.
Si te persigue un hombre con una máscara por un pasillo angosto que nunca parece terminar, esta podría ser la forma en que tu mente te dice que tienes problemas sin resolver con tu exnovio. Esto también podría significar que ha experimentado un trauma relacionado con el sexo o la intimidad que le impide experimentar el amor y la intimidad ahora de una manera saludable.
Soñar con estar desfigurado de alguna manera puede ser un reflejo de cómo te sientes acerca de tus niveles de confianza y tu apariencia o atractivo. Perder los dientes en un sueño, en particular, también puede parecerse a la incapacidad de compartir detalles íntimos importantes de usted mismo con una nueva pareja.
Análisis de sueños sexuales de la neurociencia: fragmentos de tu vida grabados en sueños fabricados
Otra forma de verlo es desde un punto de vista científico, que es exactamente lo que hizo este estudio de 2007.
Trabajando con ratones anestesiados, los investigadores alemanes de este proyecto ayudaron a confirmar la siguiente teoría: durante el sueño, nuestro neocórtex se dispara, señalando a varias regiones del hipocampo que «carguen» cualquier información que haya estado guardando en nuestra memoria a corto plazo.
El hipocampo se “limpia” mientras dormimos, enviando la información a nuestra memoria a largo plazo. A medida que los datos se mueven de un lugar a otro, algunos de ellos quedan grabados al azar en nuestros sueños.
Otro punto de vista de los sueños de pesadilla proviene de Antti Revonsuo, un neurocientífico cognitivo finlandés, quien argumenta que nuestro cerebro durmiente a menudo realiza «simulacros de incendio» mientras dormimos para mantenernos alerta y que los sueños que tenemos parecen mantenernos nerviosos. (incluidos los sueños sobre la intimidad, la conexión, el sexo, el miedo y la muerte) son la forma en que el cerebro mantiene nuestro sistema de respuesta en alerta máxima ante posibles amenazas.
Análisis de los sueños sexuales de Freud: tal vez sea simplemente deseo
No podría hablar de análisis de sueños sin mencionar a Freud, ¿verdad? Después de todo, a menudo se le llama el padre del psicoanálisis.
Un concepto erróneo muy común sobre Freud era que pensaba que todos los sueños eran de naturaleza sexual; este no es el caso. Freud discutió cientos de sueños diferentes en «La interpretación de los sueños», pero no todos tenían significados sexuales detrás de ellos.
Pero, necesitamos centrarnos en el significado sexual que Freud asignó a algunos sueños (para el propósito de este artículo)… así que, ¡vamos a sumergirnos!
Según Freud, el propósito de los sueños de naturaleza sexual es permitirnos cumplir un deseo disfrazado o reprimido. Basados en esta lógica, los sueños son un medio en el cual nuestra mente inconsciente puede explorar donde quiere sin repercusiones y debido a esto, los sueños muchas veces representan el cumplimiento de nuestros deseos más profundos.
Donde esto se vuelve un poco complicado es cuando nuestros sueños se fusionan con nuestras emociones o pensamientos pasajeros. Por ejemplo, tal vez realmente disfrutó su café de la mañana y pensó que el barista era lindo.
Esta experiencia positiva con esta persona específica puede dejar una huella en tu cerebro que luego, en tus sueños, se vuelve a imaginar en un deseo soñador de sentarte en su cara y experimentar el sexo oral más increíble que jamás haya existido.
Quiero decir, un buen café tiene que ser igual a una gran habilidad para el sexo oral, ¿verdad? Pero, ¿significa esto que quieres dejar a tu prometida y huir con el barista de Starbucks? Probablemente no.
Análisis de los sueños sexuales: depende de ti
Si bien tanto la teoría neurocientífica como la freudiana se ajustan bien al análisis de los sueños, creo que la clave es fusionarlas.
Permítanme explicar esto, primero desde el punto de vista de la neurociencia.
Siguiendo con nuestra teoría del lindo barista… te gusta el café. También te gustan los lindos baristas que te dan café. Debido a que esas son dos cosas que experimentas de una manera positiva (lo que significa que tus pensamientos y emociones son positivos, además de ser interacciones positivas en tu cerebro), pueden fusionarse para crear un deseo que no puedes explicar.
Digamos que estaba experimentando un aumento hormonal que aumentó su libido (que podría ser causado por una variedad de complejidades neurológicas diferentes) en el momento en que le quitó el café de las manos esta mañana.
Luego, más tarde esa noche, te quedas dormido en el sofá y te despiertas con la imagen distintiva de la linda cabeza de barista entre tus piernas. No es muy difícil ver cómo sucedió esto, ¿verdad?
Entonces, cambiamos al punto de vista freudiano.
El sexo oral es genial. Quiero decir, ¿quién no quiere a un lindo barista dándole sexo oral fantástico? Y una vez que haya terminado, puede hacerte un capuchino de caramelo venti, tal como te gusta.
Una vez más, no es difícil ver cómo alguien que es levemente atractivo y te da algo que te gusta (tu gran dosis de cafeína con infusión de caramelo por la mañana) puede convertirse en algo así como un deseo sexual.
Realmente, depende de usted decidir qué significan sus sueños y si requieren algún pensamiento adicional.
Al final, el análisis de los sueños de cualquier tipo solo puede brindarle la información o la interpretación genérica de lo que significan los sueños; en última instancia, depende de usted tomar eso y aplicarlo a sus propios pensamientos, sentimientos y experiencias. Una regla general es que si su sueño se queda con usted durante unas horas después de despertarse, puede haber un significado más profundo para el sueño que necesita explorar.
Si puede ignorar el sueño como «extraño, pero no digno de mención», entonces es probable que solo haya sido una mezcla sin sentido de información proyectada en su ciclo de sueño REM.
Ahora, si me disculpan, me dirijo a Starbucks.