Los comienzos de las relaciones son muy divertidos: la provocación, la persecución, la necesidad constante de arrancarse la ropa el uno al otro y hacerlo sin importar dónde se encuentre. Te encuentras enamorado de ellos, anhelas su toque y cuando finalmente lo consigues, es maravilloso.
A medida que pasan los años, la felicidad central sigue ahí (de lo contrario, no estarían juntos), pero toda esa magia emocionante se vuelve un poco menos emocionante. Todavía los anhelas, pero son los «próximos en la fila» después de lavar los platos y lavar la ropa, las reuniones de trabajo y las reuniones de la Asociación de Padres y Maestros.
Pero aquí está la cosa: todos queremos ser queridos. Hay una razón por la que el comienzo de las relaciones es tan adictivo: estamos recibiendo toda la atención que queremos de la persona que más la queremos.
Ya sea que tenga cinco, diez o quince años de relación, siempre habrá formas en las que pueda recuperar un poco de esa «fase de luna de miel mágica» en su vida amorosa. Lo que es aún más sorprendente es que no se necesitarán joyas o unas vacaciones caras: son cosas relativamente simples que puede hacer para que su pareja sienta que la ama tanto ahora como el día en que se conoció.
Sorpréndelos con un beso inesperado
No hay nada que me conmueva tanto como cuando mi esposo me sorprende con un buen beso. Ni un beso en la mejilla o un beso rápido antes de salir corriendo por la puerta por la mañana… un beso largo, lento y apasionado que me toma por sorpresa en las mejores formas.
¿La mejor parte? ¡Besar es bueno para la salud! Según Better Health, besar quema kilojulios y, de hecho, puede darte un poco de impulso metabólico. Cuanto más intenso sea el beso, mayor será el impulso. No solo eso, sino que besar libera sustancias químicas en el cerebro (neurotransmisores) que alivian los niveles de estrés y promueven la relajación.
Lencería
Usar ropa interior sexy cambia vidas. De acuerdo, tal vez lo he dramatizado, pero hablo 100 % en serio cuando te digo que usar lencería sexy o incluso solo una linda tanga y un sostén a juego todos los días puede hacer maravillas para tu salud mental (y, a cambio, tu relación.)
Y amigos, es posible que se sientan inclinados a saltarse esta sección una vez que estén leyendo la palabra «lencería», pero no estoy dirigiendo esto solo a las damas. El tipo de ropa que usa (incluso la ropa debajo de su ropa) puede afectar su nivel de confianza. ¡Sin mencionar el hecho de que los hombres también pueden lucir lencería!
Sorprender a tu pareja con unas bragas nuevas y sexys o un lindo par de calzoncillos no solo puede ser un lindo regalo para ella, sino que puede volver a encender el fuego que has dejado encendido en un segundo plano.
Cambia los roles por una noche
Si bien puede pensar que tiene la dinámica de dormitorio perfecta, nunca sabe cuánto le gusta (o le disgusta) algo hasta que lo prueba. Si estás acostumbrado a tomar la postura dominante en el dormitorio, tal vez puedas intentar mostrar tu lado sumiso por una noche. Si estás acostumbrado a ser sumiso, intenta ser un poco más mandón durante el sexo.
Cambiar las cosas realmente puede permitirles a ambos explorar las cosas que siempre se han preguntado; quién sabe, tal vez aprendan algo sobre ustedes mismos. Tome esta pareja, por ejemplo: una pareja mayor que ha estado casada durante 25 años decidió cambiar las cosas en el dormitorio con la esposa normalmente sumisa asumiendo una posición dominante con más frecuencia.
Esto le permitió sentir que tenía el control, lo que le sorprendió que le gustara, y le permitió a él explorar su lado más sumiso y relajado.
Jugar con la dinámica de poder en el dormitorio no solo puede animar las cosas y significar que puedes probar cosas nuevas, sino que también puede ayudarte a ambos a perfeccionar qué tipo de personalidad tienes en el dormitorio y por qué te gustan las cosas que te gustan.
Háblales en su lenguaje de amor.
Si nunca antes ha oído hablar de los «lenguajes del amor», aquí hay una pequeña explicación: los «lenguajes del amor» del Dr. Gary Chapman se sumergen en el poder de la comunicación en las relaciones románticas, la premisa central es que cada uno de nosotros da y recibe amor en un diferente modo.
- Actos de Servicio
- Tiempo de calidad
- Palabras de afirmación
- Toque físico
- Recibir regalos
Dependiendo de cómo le guste a tu pareja recibir amor, esto cambiará las cosas que puedes hacer por ella.
Por ejemplo, soy una persona de “palabras de afirmación”. Necesito que mi cónyuge me diga que estoy haciendo un buen trabajo, que me ame, que esté orgulloso de mí y que me tranquilice cuando me sienta mal. Esta es la mejor manera en que mi pareja puede brindarme amor y apoyo. Si bien disfruto la idea de que mi hombre me lave los platos o se levante a las 5 a. m. con nuestro hijo, lo que más aprecio es un simple e inesperado “te amo”.
La forma en que muestro amor es diferente de la forma en que quiero que me muestren amor, y esto se debe a que la forma en que mi pareja necesita ser amada es única para él. Él es más un tipo de «actos de servicio», así que sé que apreciaría volver a casa y tener una casa limpia en lugar de que yo le compre un regalo caro.
Aprender el lenguaje de amor de tu pareja puede ser una excelente manera de asegurarte de brindarle amor y atención de la manera que más lo desea.
Completar una tarea en su lista de tareas pendientes
Las mujeres encuentran sexys a los hombres que hacen las tareas del hogar. Esto ha sido probado.
Los hombres encuentran sexys a las mujeres que conocen la cocina. Esto también ha sido probado.
Cuando han estado juntos durante mucho tiempo, el ajetreo y el bullicio de la vida cotidiana pueden desgastarlos a ambos hasta el punto de que, cuando termina el día y es hora de que comience la diversión sexy, ambos están agotados y pueden opte por un episodio de su programa favorito de Netflix antes de quedarse dormidos juntos en el sofá.
Si bien ese es un tipo completamente nuevo de intimidad (el tipo no sexual, nos sentimos totalmente cómodos juntos que sigue siendo realmente maravilloso), a veces usted y su pareja pueden darse cuenta de que se están perdiendo el romance y el vínculo de conectarse sexualmente.
Sexta como si fueran adolescentes cachondos
De acuerdo con la compañía de juguetes sexuales Adam & Eve, el sexting no solo puede acelerar las cosas en tu vida sexual, ¡sino que también puede mejorar tu relación! Entonces, ¿por qué dejamos de sextear?
Sextear es otra cosa que, como besarse (de lo que hablaremos más adelante), simplemente dejamos de hacerlo por alguna razón. Solo el 6% de las parejas en relaciones durante más de 10 años se envían mensajes sexuales regularmente, según la encuesta de la compañía de juguetes sexuales. Esto se compara con el 42% de las personas en el mundo de las citas casuales y el 32% de las personas que han estado juntas por menos de 10 años.
De las parejas que siguen sexteando en su día a día, el 56% cree que ha ayudado a su relación de alguna manera.
Una de las mejores cosas de sexting es que se siente intrínsecamente íntimo escribir cosas sexys. Compartir por escrito las cosas que quieres hacer con tu pareja o las cosas que quieres que te hagan es una experiencia de unión. Puede sacarlos de su caparazón y ayudarlos a explorar los deseos de los demás.
PD: si está buscando algunos consejos interesantes sobre cómo tomar los mejores desnudos, consulte este artículo.
Una de las razones por las que personalmente me gusta tanto enviar mensajes de texto con contenido sexual es que, cuando encuentro algo interesante en línea, puedo probar las aguas con mi pareja y ver qué piensan de este problema al enviar un mensaje de texto travieso.
Esto es mucho menos intimidante para ambas personas e incluso puedes interpretar el escenario a través de un mensaje de texto y ver cómo se siente. Si hace que las cosas funcionen, sabes que es algo que tal vez puedas llevar al dormitorio. Si no está haciendo nada por ti, te das cuenta muy rápido y puedes encontrar otra cosa.
Las burlas y las conversaciones sucias son algunas de las mejores partes de los juegos previos y ambas se pueden lograr a través de sext. Prepararse para saltar sobre los huesos del otro en el momento en que lleguen a casa, y mantener ese tipo de tensión durante todo el día coqueteando entre ellos y enviándose pequeños mensajes traviesos puede ser la última provocación. Hacer todo esto mientras uno o ambos están en el trabajo también puede ser muy emocionante.
besarse como adolescentes, también
Si bien no extraño mucho ser un adolescente cachondo y angustiado, extraño las sesiones de besos. ¿¡Cuándo dejamos de besarnos!?
Un amigo mío me envió un mensaje de texto el otro día y me hizo esta pregunta. Honestamente, no sé cuándo sucedió, pero en algún momento entre el cortejo y la vida de esposa, besarse se volvió menos importante.
Besar no solo es beneficioso para tu salud física y mental, como ya hemos mencionado, sino que hay algo sensual, romántico y sensual en SOLO besarse. Es un tipo de juego previo prolongado que le permite poner menos énfasis en el sexo con penetración y más énfasis en simplemente sentirse el uno al otro, estar juntos, tocarse.
Striptease, por favor
Nunca subestimes el poder de un striptease. Claro, a todos nos gusta ver a nuestras parejas desnudarse, pero a veces reducir la velocidad y realmente beber en el cuerpo de tu pareja puede ser justo lo que necesitas para aumentar tu deseo sexual y mantener viva la chispa.
Dependiendo de lo acrobático que seas, realmente puedes divertirte con esto. Una vez aprendí un baile coreografiado de striptease completo para mi pareja y le encantó. Sí, me tomó más de un mes dominar los pasos, pero condujo a un sexo increíble debido a lo excitado que lo puso, así que diría que valió la pena.
Otra forma de jugar con la divertida dinámica de poder de su relación es tener una política de «mirar, no tocar». Ponga esto en su lugar cuando se esté quitando la ropa para su pareja, lenta y seductoramente, tal vez con música de bajo. Piérdete en el ritmo y deja que tu cuerpo haga lo que quiera. Incluso puedes atar a tu pareja y hacer que mire impotente mientras te burlas y te burlas de ella. Esto seguramente hará que su corazón se acelere y es una forma muy divertida de jugar con un poco de dominio.
Los striptease masculinos están subestimados. Lo dije.
Si mi hombre me hiciera un striptease, estaría babeando por todos lados. Pero por alguna razón, desnudarse es algo que muchas mujeres pueden intentar, pero los hombres pueden no estar muy interesados.
Muchachos: denle a su chica un vistazo a los productos de una manera lenta, seductora, como Magic-Mike y les prometo que se derretirá.
Métete en la ducha con ellos.
Este tiene que estar bien ejecutado o de lo contrario es realmente molesto, en mi experiencia. Como dije, cuando han estado juntos durante mucho tiempo, las cosas que solían parecer calientes y emocionantes (como el sexo en la ducha) se vuelven un poco más «está bien, pero ¿no podríamos simplemente tener sexo en la cama?»
Pero, si tu pareja no tiene prisa, ¿por qué no ofrecerte a bañarte con ella? Enjabona, enjuaga, fóllala por detrás y repite. Si se encuentran en el estado de ánimo adecuado, esta puede ser una excelente manera de tener un poco más de amor por la mañana y comenzar bien el día.
Cuando se trata de un movimiento «más arriesgado» como este, debes saber cuál es la posición de tu pareja… algunas personas odian el sexo en la ducha, otras lo aman y otras piensan que realmente solo depende de las posiciones que pruebes.
Planifique un fin de semana romántico (o, de manera más realista, una noche de cita)
Planear un fin de semana romántico (sin niños, sin trabajo, sin estrés) puede hacer mucho más por ti y tu relación de lo que puedas imaginar. En Estados Unidos, ¿sabía que hay alrededor de 429 millones de días de vacaciones pagadas al año que no se utilizan?
Si bien Europa está un poco mejor en ese frente, creo que todos podemos ser declarados culpables de dedicar demasiado tiempo a nuestra vida laboral y no el suficiente a nuestra vida hogareña. De hecho, así es como comienzan muchas dificultades en las relaciones: sentirse abandonado y excluido puede causar heridas que tardan mucho en sanar.
Hay mucha gente que inmediatamente después de leer “fin de semana romántico” pensará: no tenemos tiempo. Tiempo/dinero/recursos/energía… todas son cosas que mencionamos cuando hablamos de hacer algo especial, “solo nosotros dos”. Y si tiene hijos, se convierte en la pregunta de «bueno, ¿no deberíamos traer a los niños también?»
Pero les prometo que ir a una cabaña para el fin de semana o simplemente planificar un buen viaje a la playa y alquilar un hotel cercano para pasar la noche puede permitirles a ambos desconectarse, relajarse y volver a conectarse.
Si absolutamente no puede hacer que eso funcione, apartar una cita nocturna una vez a la semana para realmente pasar tiempo juntos es mucho más útil de lo que cree que será.
De hecho, Psychology Today considera que las citas nocturnas «no son un lujo, sino una necesidad», y no podría estar más de acuerdo. Según el artículo: “Por lo general, el desafío para las parejas a largo plazo es salir de la rutina en la que han caído y esforzarse por hacer que sus vidas juntos sean más divertidas y alegres. Las mejores relaciones requieren esfuerzo de ambos lados”.
Ofréceles un masaje después de un día largo y duro.
La relajación, la mayor parte del tiempo, es clave para desbloquear la energía y la resistencia emocional para realmente cuidar a su pareja y poner el esfuerzo que se merece en su relación. Estamos tan ocupados con nuestras vidas que muchos de nosotros estamos agotados con mentes desordenadas y cuerpos doloridos por llevar nuestro estrés.
Entonces, no es de extrañar que conectarse con su pareja de una manera íntima se sienta como lo último en lo que piensa.
No tienes que buscar un masaje elegante en un spa: tómate un tiempo y esfuerzo para aliviar los problemas de tu pareja después de que hayan regresado a casa después de un largo día de trabajo. Claro, es posible que no seas el mejor en masajes (sé que no lo soy), pero tu pareja probablemente apreciará el esfuerzo y puede brindarte algunos momentos ininterrumpidos juntos para conversar y conectar sobre tu día.
Si elegir un paquete de spa es algo que puede hacer, ¡absolutamente hágalo! Un masaje en pareja es una manera maravillosa de pasar una hora relajándose sin tener que esforzarse mucho para estar juntos. A veces es maravilloso conectarse y hablar y realmente involucrarse el uno con el otro, pero a veces también es agradable simplemente disfrutar del silencio y la relajación en la compañía del otro.
Sigue así con el PDA
Las demostraciones de afecto en público (PDA, por sus siglas en inglés) son muy importantes en una relación, dependiendo de las personalidades de las personas involucradas. Personalmente, amo el PDA: me gusta cuando nos tomamos de la mano, nos besamos en público e incluso me gusta una pequeña palmada en el trasero cuando nadie está mirando. Este tipo de cosas me hacen sentir mareado y apreciado y tal vez incluso un poco travieso.
Lo importante aquí es que PDA no tiene que significar que se besan en el parque o que se toman de la mano donde quiera que vayan. No tiene que significar nada que no quieras que signifique. PDA puede ser algo tan simple como poner tu mano en su espalda cuando ella entra por una puerta, puede acariciarle el brazo mientras estás cenando o puede estar besándose en una sala de cine.
Establece tus propias reglas aquí, ¡esa es la mejor parte!
Si no te gusta mucho mostrar afecto en público (o tal vez no sea tan aceptado donde sea que estés), incluso los pequeños gestos pueden demostrarle que lo aprecias. Abriendo la puerta de un auto para ellos, ofreciéndoles dejarlos ir primero en una fila… realmente, cualquier cosa que hagas en público para mostrarle a esta persona que te preocupas por ella puede considerarse una muestra pública de afecto.
Date un poco de TLC
Puede ser muy, muy fácil perderse en la vida. Puede perder de vista las cosas que le gusta hacer, la forma en que le gusta vestirse, puede ceder en cosas que alguna vez lo hicieron realmente feliz por ahorrar tiempo o dinero o simplemente porque no tiene la energía.
Hacer la energía y dedicar algo de tiempo a ti mismo puede marcar la diferencia en el mundo para tu salud mental y la salud de tu relación.
Algunas personas derrochan en ropa nueva, otras se toman el tiempo para arreglarse las uñas, otras compran libros… lo que sea que necesites hacer para llenar tu propio tanque y no quedarte sin energía va a mejorar tu estado de ánimo y tus relaciones, no solo con tu pareja pero también con familiares y amigos.
Junto con el cuidado personal general, hay algunas cosas que puede hacer para involucrar a su pareja también, como comprar ese perfume que realmente le gusta que use o comprar ropa interior bonita con la que sabe que le encantaría verla. Tenerlos en cuenta cuando te entregas a algo para ti es un equilibrio perfecto.
Compre un nuevo juguete sexual para probar juntos
Nada dice «vamos a condimentar las cosas» como una caja de Amazon con algo travieso dentro. Comprar juguetes sexuales en línea juntos puede ser una forma muy divertida de explorar cosas nuevas y eso en sí mismo puede ser un tipo de juego previo.
Esperar a que llegue el paquete, hablar sobre cómo lo usará y cuánto lo desea puede hacer que todo el proceso sea una sesión de juego previo larga, lenta y fluida. Luego, cuando finalmente llega, tienes algo nuevo para probar en el dormitorio, algo que te emociona para pasar un tiempo a solas juntos.
Una de las cosas más fáciles de incorporar a su vida sexual juntos si está buscando probar cosas nuevas sería una nueva forma de restricciones. Puedes optar por las típicas esposas o algo un poco más intenso como cuerdas para bondage o sujeciones que se ajustan a la cama.
Derrochar en juguetes sexuales masculinos puede parecer un poco desalentador, especialmente cuando todavía hay un poco de estigma en torno a los juguetes sexuales masculinos, pero incorporar algo como un huevo Tenga o un anillo para el pene en su vida sexual juntos puede agregar un toque de emoción que le encantará.
Amigos, escúchenme con atención: usar un vibrador con sus mujeres durante el sexo no significa (repito: no) significa que no son suficientes. Los juguetes sexuales durante el sexo son para lo que son la mayoría de los juguetes sexuales, lo creas o no. Usar un vibrador para estimular su clítoris mientras la tomas por detrás le dará todo tipo de sensaciones increíbles, créeme.