Cómo reparar un corazón roto: recuperarse de un mal dominante


El camino hacia el descubrimiento sexual está lleno de altibajos y, a veces, incluso sorpresas a medida que exploras las cosas que te excitan. Desde que tengo memoria, me ha fascinado estar atado y que alguien me controle. Soy más feliz cuando estoy complaciendo a alguien más y haciendo lo que puedo para traerles alegría.

Como escritora de literatura erótica, amo el sexo y realmente amo al macho alfa. La forma en que se hacen cargo y cuidan de su mujer es algo que me excita. Una serie que leí al principio de mi búsqueda describía al hombre pisoteando a cualquiera que se metiera con su mujer. Si bien personalmente me mortificaría si mi hombre se comportara de esa manera, la idea de que alguien quisiera poseerme de esa manera era un gran excitante que no sabía que tenía. Quería desesperadamente ser anhelada por un hombre. Propiedad de un hombre. Y fue entonces cuando realmente profundicé y comencé a aprender todo lo que pude sobre Dominantes y sumisos.

Cuanto más investigo y escribo sobre Dominantes y sumisas para Sofia Gray, más me doy cuenta del tipo de sumisa que soy. La variedad de sumisos es infinita. Hay sumisos, como yo, que quieren ceder el control total a su Amo en el dormitorio e incluso dejar que se filtre en todos los demás aspectos de su vida. Me gusta que mi Dom elija mi color de uñas, lencería e incluso mi ropa para el día si me siento cansada o indecisa. Esto se debe a que pueden querer que alguien les quite la presión que sienten todo el día cuando tienen el control de todas las cosas para otras personas, para su trabajo, para sus familias. Equilibrar todas las cosas que se supone que las mujeres deben equilibrar es agotador en un buen día. Saber que hay alguien en casa que te quitará por completo esta carga es un gran alivio.

Pero este tipo de intercambio de poder es muy delicado. Una persona no renuncia fácilmente al control sobre partes de su vida. Esto es especialmente cierto en el caso de una mujer en la sociedad actual. Se espera que dirijamos la casa, tengamos una carrera y seamos un canal sexual. Para que este tipo de relación florezca, tiene que haber confianza y comunicación. Los límites tienen que estar en su lugar. Tengo que confiar en que no te aprovecharás de mí cuando esté en el subespacio y me empujarás más allá de lo que puedo manejar.

Siempre es sorprendente al principio. Él dirá todas las cosas correctas. Estará allí cuando te despiertes y cuando te vayas a dormir. Esa es la fase de luna de miel de la relación. Todo es brillante y nuevo. La anticipación de cómo se desarrollarán las cosas con la otra persona y querer impresionarla está en su punto más alto. Estás trabajando constantemente para mantener su atención. Pero no es realista pensar que puede durar para siempre. Las relaciones van y vienen como la marea.

¿Qué sucede cuando pasas la fase de luna de miel de la relación y te das cuenta de que la confianza estaba fuera de lugar? La angustia puede ser como ninguna otra que hayas sentido. ¿Cómo te recuperas de una angustia que parece que nunca terminará? El tsunami de dolor es sofocante y es todo lo que puedes hacer para respirar y seguir adelante.

Cómo funciona la dinámica Dom/sub

Las relaciones de dominación y sumisión no se establecen a la ligera. No es como si entraras en un bar normal y tu línea de apertura fuera «Hola, soy una sustituta que busca a su dominador perfecto». Aunque hay algunos sitios web geniales donde puedes hacer esto. No es como pedirle a alguien que salga en una cita. Este es el tipo de relación que se establece después de una buena cantidad de tiempo. Se necesita tiempo para nutrir la conexión y asegurarse de que funcionará.

Tal vez después de estar con la persona por un tiempo, descubras que tiene un lado Dominante y quieras explorarlo con él. Es posible que descubras que él despierta un lado sumiso de ti que no sabías que tenías. La forma en que llegas allí no es tan importante como lo que sucede a continuación. Tienes que navegar cómo ingresar al juego de poder, las reglas e incluso cómo terminará.

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Lo que he aprendido sobre este tipo de relación es que es una relación basada en la confianza y la comunicación. El Dominante es responsable del cuidado del bienestar tanto físico como mental de su sumisa (utilizo estos pronombres porque soy mujer y me gustan los hombres). Algunos hombres dicen ser Dom y lo usan como una forma de aprovecharse de las mujeres por todo tipo de razones.

Existe una necesidad urgente que surge una vez que te das cuenta de que eres un sumiso para tratar de encontrar tu Dom perfecto. El hambre de que tus deseos sean satisfechos por quienquiera que sea la primera persona que llegue y llene esos zapatos. No te tomas el tiempo para dejar que se ganen la sumisión que estás tan dispuesto a dar. Es posible que no hayas aprendido que este es el mejor regalo que puedes darle a tu Dominante. No se espera. Tienen que trabajar para ganarlo Y conservarlo.

Pensar así te llevará a perder el pensamiento racional y tomarás decisiones precipitadas que pueden conducir a la devastación que puede venir con el Dominante equivocado y te lastimarán físicamente o te dejarán en un lío emocional. Esto es algo que suele ocurrir con los subs nuevos.

Los sumisos más experimentados también pueden tener frenesí. Sin embargo, saben cómo navegarlo. Pueden buscar un Dom que sea un amigo al que no estén obligados para que puedan rascarse la picazón.

Los frenesíes son una parte natural del proceso, pero debes tener cuidado. Este sitio web es un gran recurso para los suscriptores.

Si está listo para continuar, querrá comenzar a tener conversaciones abiertas y honestas con su Dominante de elección. Es importante establecer límites y expectativas en los que ambas partes estén de acuerdo para tratar de evitar sentimientos heridos y malentendidos. Puede usar una lista de verificación para determinar lo que ambos están dispuestos a hacer, probar y con lo que se sienten cómodos.

Una vez que haya creado una lista de cosas que funcionan para ambos, puede establecer un contrato. Esto puede ser verbal o escrito. Puede modificarlo en cualquier momento a medida que cambien sus necesidades y deseos.

¿Cómo es un buen Dominante? Un buen Dom es aquel que velará por la sumisa y sus intereses. No exigirá que lo llamen Señor, Maestro, ni ningún tipo de título que no se haya ganado. No se aprovechará de alguien que es vulnerable. Un buen Dom no tiene que demostrar que es un Dom. Es confiado y no un asno. Él sabe cuándo alejarse porque es lo mejor para su sumisa, incluso si eso significa una vida sin ella.

Él conocerá y respetará sus límites, pero sabrá cuándo y cuánto empujarlos.

Lo más importante es que no se irá cuando termine la escena. Se ocupará del cuidado posterior que su submarino requiere para sentirse completo, seguro y protegido. Un buen Dom sabe que el cuidado posterior es tan importante como el resto de los elementos del juego BDSM. El cuidado posterior solidifica al sumiso que está a salvo y puede confiar en que el Dom no lo lastimará. La confianza que depositan en el Dom está justificada.   

Puede pasarle al mejor de nosotros. Los sentimientos se interponen y pueden nublar nuestro juicio. Podemos sentir en algún lugar profundo que algo simplemente no está bien acerca de cómo se nos trata. Tal vez ya no sea tan receptivo o tan atento como solía ser.

El hecho de que seas un sumiso no significa que seas un felpudo. Eres una persona que merece cariño, atención y comunicación. Mereces ser tratado con respeto. Y te mereces que tu Dominante te cuide y te de tiempo. Hay algunos chicos que tal vez son nuevos en el juego BDSM y están aprendiendo o tal vez es solo un chico que quiere aprovecharse de las mujeres. De cualquier manera, no es un buen escenario. Uno de mis compañeros escritores escribió este increíble artículo sobre cómo detectar a un Dom malo.

Algunas de las señales de alerta de que un chico es un gilipollas y no un Dom son estas:

  1. Exige que te dirijas a él con un título específico. Esto debe ser algo sobre lo que los dos hablen y estén de acuerdo. Lo que sea que los dos decidan llamarse es entre ustedes dos. No es algo que se deba exigir.
  2. Se presenta con una foto de su pene o comandos para que los sigas sin dudarlo. Personalmente, una foto de dick no solicitada gana un bloqueo inmediato. Las instrucciones o los comandos no solicitados estarían allí por la misma razón. Un buen Dom es respetuoso.
  3. Envío de instrucciones antes de que se haga un acuerdo. Una vez más, esto se remonta al respeto. Un buen Dom no le hará ningún tipo de demanda a su sumisa sin ningún tipo de acuerdo.
  4. Ignorar los límites establecidos (duros o blandos). Los límites son cosas que ambas partes de la relación deciden que están dispuestas a hacer, intentar o no hacer en absoluto.
  5. Ignorar palabras seguras. Estos están destinados a proteger a la sumisa cuando las cosas se vuelven demasiado intensas o ella se sobreestimula. Estas palabras detienen el juego inmediatamente.
  6. Diciendo mentiras. Esto es obvio. La comunicación honesta y abierta es imprescindible.
  7. Su placer es todo lo que importa. Umm no. Debería ser mutuo. Él conseguirá el suyo. Él debería empezar a complacerte.
  8. Te hace sentir mal contigo mismo. Este viene en todas las formas. Tal vez te ignora. Tal vez no aborde las inquietudes o los problemas que usted tenga. Este tipo de cosas pueden hacerte sentir que no vales la pena. Un buen Dom te recuerda lo increíble que eres.
  9. Él te aísla.
  10. Él te dice que no eres un verdadero sumiso. Los tipos de sumisos son tan diferentes como tipos de personas. No hay una talla única aquí. Tienes que resolver esto a medida que avanzas en el viaje. Ninguna cantidad de investigación te convertirá en un «sumiso perfecto».
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Encontré este cuadro para compartir con ustedes sobre dominadores malos y buenos:

Cómo «romper»

Te has dado cuenta de que algo anda mal en tu relación. Podría ser que sea unilateral o que él no sea realmente el Dominante adecuado para ti. O tal vez ha dejado de hablar contigo y te quedas luchando tratando de descubrir qué hiciste mal.

Sepa que hay una manera correcta de terminar las cosas con una sumisa y una manera incorrecta. Un buen Dom se asegurará de que su sumiso esté en un buen estado mental para acabar con la dependencia emocional que siente hacia el Dom. Se tomarán el tiempo para ayudar a la sumisa a encontrar nuevas formas de volver a condicionarse a las solicitudes que eran exclusivas de su relación.

Un mal Dom simplemente liberará a la sumisa sin preocuparse ni pensar en su bienestar. Simplemente siguen adelante. Esto puede causar un daño irreparable a la salud mental del sumiso. Realmente no existe una ruptura fácil, pero debido a la naturaleza de la relación, el juego de poder y el nivel de confianza involucrado, hay una dinámica totalmente diferente en juego.

Como sumisa, tiendo a permitir que mi vida gire en torno a mi Dominante. Me gusta estar disponible para él en todo momento. Cuando no lo estoy, siento que no lo estoy complaciendo, lo cual, a pesar de que soy ferozmente independiente y puedo pelear mis propias batallas a diario, duele más que cualquier cosa que pueda imaginar. Si tomara su afecto y atención, me devastaría. Dejándome sin querer volver a intentarlo.

Según un hilo en Quora, “Y por último, pero no menos importante: uno no libera un sumiso en contra de sus deseos. Es dañino y viola la vulnerabilidad del sumiso que generalmente depende emocionalmente del Amo. …A menos que haya ocurrido un incumplimiento grave de los acuerdos mutuos (y tal vez más de una vez a pesar de los castigos anteriores). Los dominadores también tienen sus tabúes, y ningún sumiso decente debería intentar romperlos.

Los doms tienen reglas. Tienen su propio código. Y si bien es importante recordar y honrar los acuerdos que ha hecho con ellos, también debe respetarse a sí mismo. Si no tuvieras respeto por ti mismo y empuje, es muy probable que no te hubieran elegido en primer lugar. Un buen Dom no se siente amenazado por ti.

Una vez que descubras que es posible que no sea bueno para ti o que tal vez haya terminado contigo, hay cosas que puedes hacer para sanar.

Es muy probable que esto se sienta como la peor ruptura de su vida. Puede sentir que nunca se recuperará; que nunca querrás volver a ser un sumiso de otra persona. Es posible que te sientas roto de una manera en la que nunca antes te habías roto. Pero estoy aquí para decirles que hay esperanza.

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Lamentablemente, es común que los nuevos sumisos se sientan muy apegados a su primer Dominante. Piensa en ello como la primera vez que tuviste novio. La primera vez que sentiste amor y ese primer desamor. Fue una experiencia de aprendizaje. Aprendiste lo que estaba bien y lo que no. Lo que te gustó y lo que no. Eventualmente usted avanzó para encontrar lo que funcionó. Lo mismo ocurrirá con sobrevivir a la ruptura con un Dominante.

Aquí hay algunas cosas que puede hacer para ayudar:

  1. Comer y beber líquidos. El autocuidado es muy importante. Debes asegurarte de mantenerte saludable físicamente incluso con el corazón roto.
  2. Rodéate de apoyo. Recuerda en la película Inside Out cuando el personaje principal se siente triste a pesar de que normalmente está feliz. La alegría vendría a ella a causa de la tristeza. Hay que tener tristeza para apreciar la alegría. Sus sistemas de apoyo le traerán eso.
  3. Date tiempo para llorar. Es una pérdida importante. Se necesita tiempo para sanar tu corazón y darte tiempo para orientarte. Debe tomarse el tiempo para pensar en lo que quiere y el tipo de Dominante que necesita para sentirse satisfecho. Míralo como una experiencia de aprendizaje. Todos en tu vida son maestros. Aprende la lección, por dolorosa que sea.
  4. La terapia está bien. Más gente necesita hablar de esto y normalizarlo. Muchos de nosotros en la comunidad BDSM tenemos miedo o estamos nerviosos de hablar con un profesional de la salud mental sobre las necesidades que tenemos. Puedo admitir que he hablado abiertamente sobre mis tendencias sumisas con mi terapeuta. Me ha ayudado con estrategias para evitar ser un felpudo y al mismo tiempo honrar a la persona que soy.
  5. Endereza tu corona y recuerda quién eres. Puede que seas sumiso, pero recuerda que el sumiso es el que tiene el poder en la relación. Eres digno y eres increíble, y cualquier Dominante sería más que afortunado de tenerte. Puede que ahora no lo sientas así, pero date tiempo para sanar. Usted lo verá.
  6. No saltes a lo siguiente que se presente. Necesitas tiempo. Siéntete libre de explorar, pero mantén tu corazón abierto a la posibilidad y recuerda que tu presentación es merecida.

¿Que sigue?

De ninguna manera estoy diciendo que nada de esto sea fácil. Las rupturas en las relaciones normales pueden ser devastadoras. Creo que cuando una sumisa entrega su poder, agrega un nivel completamente nuevo al juego de ruptura. Deseo que todas las rupturas puedan ser amistosas y fáciles. Lamentablemente, no lo son. Cuando los sentimientos están involucrados, es terriblemente doloroso. Se mete con tu cabeza de una manera que te hace cuestionar tu valor, cómo te ves a ti mismo y cómo te sientes contigo mismo.

Las relaciones dominantes y sumisas llevan esto a un nivel completamente diferente. Soy el tipo de sumiso que está dispuesto a ceder todo el control al Dominante que se lo gana. No porque no pueda manejarlo, sino porque confío en que ellos pueden ayudarme a llevar la carga. Ven que llevo tanto todo el día, que quieren ayudar a aliviar mi carga para que no esté solo.

Si perdiera a mi Dom, al que entrego este control, no estoy seguro de poder funcionar. Estoy seguro de que me sentiría devastado y desechado. También me aseguraría de comunicarme con las personas que se preocupan por mí; yo sin él, si es que saben que hay un él. Me ayudarían a superar el dolor y a recordarme de nuevo.

Mi último consejo es este. De todas las cosas que he aprendido sobre las relaciones BDSM, la más importante es que la sumisa no es sumisa porque es débil. Ella es sumisa porque es lo suficientemente fuerte para conocer su propia mente y su propio cuerpo y sabe que se somete porque quiere .

Llora. Lloro feo. Está totalmente bien. Acuéstate en el suelo y ponte triste. Pero recuerda que no puedes quedarte allí. No estabas destinado a quedarte allí por un Dominante que no te merece. Lo tienes. Solo date el poder curativo del tiempo y habla. Necesitarás que tu tribu te ayude a superarlo. Y serás mejor gracias a eso.

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