ASMR que es?

Si alguna vez has oído hablar de ASMR, probablemente te dividas en dos campos. 

El primero es un apasionado de los videos ASMR. Dirán que los videos curaron su ansiedad y los ayudaron a conciliar el sueño todas las noches. Dirán enfáticamente que ASMR no es sexual en absoluto.

El otro piensa que las personas que están en ASMR son un montón de bichos raros, y los videos los hacen sentir incómodos. Piensan que todo ASMR es sexual y todas estas personas se excitan con los cortes de cabello y el cepillado del cabello.

La discusión sobre ASMR es muy polarizante e intensa. Si nunca ha sentido un cosquilleo en la cabeza y siente curiosidad por la práctica, escuche mi voz suave y tranquilizadora (preferiblemente con auriculares) y empecemos.

ASMR significado

ASMR es una sensación que algunas personas experimentan al recibir ciertos tipos de estímulos. Algunas cosas que lo provocan incluyen susurros, golpecitos con las uñas e incluso doblar toallas. Es la abreviatura de Respuesta Meridiana Sensorial Autónoma, y ​​generalmente se siente como una sensación de hormigueo en el cuero cabelludo que se convierte en una relajación profunda.

Si bien es posible experimentar ASMR en el mundo real, muchas personas pueden tener la sensación, ha pedido al ver videos de YouTube. 

La sensación

ASMR se siente diferente para todos. Aquellos curiosos sobre ASMR se enfocan en la sensación física que experimentan las personas. Algunos lo describen como una corriente eléctrica leve o burbujas en una copa de champán. Puede sentirse como hormigueo ligero y placentero, destellos, borrosidad o relajación en la cabeza, el cuello, la columna vertebral y el resto del cuerpo.

La Respuesta Meridiana Sensorial Autónoma no es solo una sensación física. Muchos argumentan que también es psicológico. Las personas que experimentan esta faceta a menudo la describen como una profunda relajación, calma, comodidad, tranquilidad o somnolencia. Aunque muchas personas disfrutan de la sensación física, los beneficios psicológicos son la razón principal por la que aman ASMR.

¿Hay alguna ciencia detrás de esto?

Bueno… mayormente no. La mayor parte de la información que tenemos sobre ASMR es anecdótica, y no hay una explicación científicamente probada de por qué ocurren las sensaciones de ASMR. 

El término “ASMR” no fue acuñado hasta 2010 por Jennifer Allen. Jugó un papel importante en la creación del movimiento ASMR que tenemos hoy, ya que también creó el primer grupo de Facebook ASMR e hizo debates en línea sobre el fenómeno. No hubo mucha discusión sobre la sensación de hormigueo antes de eso, ya sea en línea o en libros.

Muchos han preguntado por qué no hay evidencia histórica de que las personas sientan ASMR y, para ser honesto, eso es solo un gran ¯\_(ツ)_/¯. Tal vez las personas en el pasado sintieron que no podían hablar o escribir al respecto porque las personas lo percibirían como algo sexual. (Y si hay algo que las culturas puritanas odian, es algo sexual además del matrimonio-misionero). Si alguien habló, podría haber sido tratado como una especie de enfermedad, lo que podría haber sido una gran mala noticia. Es posible que le coloquen sanguijuelas por todas partes, y eso es en el buen día del médico. Tiene sentido que no quieras arriesgarte.

Realmente no tenemos idea de qué porcentaje de la población experimenta estos sentimientos. Parece que es una minoría, pero no hay otra evidencia sustancial. En un pequeño estudio, los investigadores encontraron que las personas que experimentan ASMR estaban más abiertas a nuevas experiencias y al mismo tiempo eran más introvertidas.

Aquí hay algunas teorías sobre por qué las personas experimentan ASMR. 

Podría estar relacionado con sustancias químicas en el cerebro , a saber, endorfinas, dopamina, oxitocina y serotonina. La teoría es que estos químicos se liberan cuando las personas miran contenido de ASMR, lo que crea sentimientos y una mayor relajación.

Otra teoría es que ASMR podría ser una mini convulsión . No hay mucha evidencia para respaldar esto, pero se ajusta a la sensación de hormigueo. Si se activan los estímulos apropiados, puede producirse una convulsión, como luces intermitentes o niveles bajos de azúcar en la sangre, por lo que esto se ajusta al modelo ASMR.

Por último, ASMR podría activar la respuesta de placer . Estamos programados para experimentar dolor y placer, y es más probable que sigamos haciendo las cosas que causan placer. Dado que todos los humanos no son iguales, tiene sentido que algunos puedan encontrar placer en algo que parece anormal para otras personas.

Beneficios

ASMRheads puede proporcionar evidencia anecdótica de que mirar videos de ASMR puede ayudar con la relajación, el sueño y muchos problemas de salud. 

Los estudios han demostrado que estos videos pueden ayudar con la relajación. Además del hormigueo, este es el efecto principal de ASMR. El 98 % de los participantes en un estudio dijeron que veían los videos para relajarse , y otro estudio similar dijo que estos videos los hacían sentir más tranquilos.

Ver un video de ASMR puede ayudar a las personas a conciliar el sueño más fácilmente e incluso a superar el insomnio . Relajarse antes de dormir es una de las cosas más difíciles de superar con respecto al insomnio, y es difícil porque muchas personas no pueden apagar su cerebro. La relajación física y mental de ASMR es una gran opción libre de drogas para ayudarte a conciliar el sueño.

Dado que los videos de ASMR ayudan a las personas a relajarse, es posible que puedan ayudar con muchas afecciones crónicas de salud física y mental. Los espectadores de ASMR dicen que ayuda con su depresión, ansiedad, ADD, PTSD y dolor crónico. No ha habido ningún estudio que demuestre que ASMR ayuda con estos problemas, pero si las personas sienten que ha mejorado sus vidas, obviamente está haciendo algo bueno en el mundo. Sin embargo, ver ASMR nunca sustituye a hablar con un terapeuta o tomar su medicación. Como siempre.

Activadores de ASMR

Solemos asociar la palabra “gatillo” con algo malo. Para las personas que tienen enfermedades mentales como TEPT y ansiedad, un desencadenante es algo que provoca una reacción negativa como un ataque de pánico o recuerdos de un evento traumático. Ha habido muchas parodias de ser «desencadenado» por algo tan simple como no recibir el pedido correcto en Taco Bell, pero estas actitudes estigmatizan las enfermedades mentales.

Pero los factores desencadenantes de la Respuesta Meridiana Sensorial Autónoma son diferentes, ¡y son cosas buenas! Los desencadenantes son los tipos de información sensorial que te hacen tener una respuesta ASMR. Hay muchos desencadenantes diferentes, y la mayoría de los adictos a ASMR reaccionan a más de uno. Los ASMRtists, las personas que crean contenido de ASMR, hacen videos que abarcan toda la gama de disparadores para que la mayor cantidad de personas puedan experimentar el hormigueo y la relajación como sea posible.

Gatillos táctiles

Hay tres tipos de estos disparadores. Primero, hay gatillos táctiles. No puedes experimentarlos en un video, porque involucran contacto físico. Más comúnmente, las personas pueden experimentar ASMR al ser tocadas ligeramente. Otra sensación táctil podría ser un masaje en los oídos o que jueguen con tu cabello. Esto puede suceder intencionalmente, como pedirle a una pareja que lo haga, o puede suceder sin querer, como durante un chequeo médico o una cita con la peluquería.

Desencadenantes auditivos

A continuación están los disparadores auditivos. Estos son probablemente los disparadores más comunes que se usan en los videos de ASMR. Estos son los que escuchas y la razón por la que los ASMRtists suelen tener micrófonos especiales.

Algunos sonidos que son desencadenantes populares incluyen:

• Hablar en voz baja o suave
• rascarse 
• tocando 
• Soplo
• Cepillado
• Arrugado

Pero se vuelven más diversos que eso. Aquí hay algunos sonidos más específicos:

• Paginas pasando
• Se acaba el tiempo
• zumbido del motor
• Pincel sobre lienzo
• Mecanografía
• gato ronroneando
• burbujeante de soda
• Tiza en una pizarra

Los sonidos son a menudo de ritmo lento. Hay silencio entre los sonidos y el habla suele ser lenta. Esto tiene sentido si las personas buscan una experiencia relajante que les ayude a dormir. Los videos ASMR suelen ser muy largos, entre 45 minutos y 3 horas, por lo que es posible que escuches el mismo sonido durante mucho tiempo.

Es mucho más fácil experimentar desencadenantes auditivos en un entorno determinado o en un video específico de ASMR. Primero, es importante escuchar ASMR auditivo con auriculares. Es muy difícil obtener la sensación completa escuchando a través de los parlantes, ya que es menos inmersivo. Los buenos auriculares que se colocan sobre las orejas son los mejores, pero los auriculares también son buenos.

Para experimentar ASMR, los sonidos generalmente deben estar aislados y claros como el cristal. El contenido de ASMR generalmente se graba con un equipo especial, por lo que no hay absolutamente ningún ruido de fondo. Esto permite que las personas que escuchan escuchen matices de ruidos que nunca antes habían escuchado.

Por último, el volumen del contenido debe ser consistente. Nadie quiere ser sorprendido por un ruido fuerte mientras escucha ASMR. Por lo general, esta es la razón por la que los ASMRtists evitan que se reproduzcan anuncios en medio de sus videos de YouTube.

Disparadores visuales

ASMR también se puede activar visualmente. Esto también puede acompañar a los desencadenantes auditivos, como usar una voz suave al dibujar.

Algunos desencadenantes visuales comunes son:

• Movimientos suaves
• Expresiones faciales amables
• Desembalaje
• haciendo limo
• jugando con arena
• Resolver un cubo de Rubik
• Crear una pintura (mucha gente obtiene ASMR de Bob Ross)

Un desencadenante importante es la atención personal y la afirmación. Esto a menudo implica que un ASMRtist preste mucha atención al espectador. Esto a menudo implica un juego de roles, como que un médico haga un examen o que un recepcionista de hotel lo registre. También hay videos en los que la persona en el video dice cosas agradables sobre la persona que mira, como decirles que el mundo es mejor con ellos en eso. Este disparador se encuentra entre las tres categorías, ya que involucra sonido e imágenes, pero también simula sensaciones táctiles.

Nunca he sentido ASMR, ¡pero quiero hacerlo!

ASMR puede ser intimidante para los novatos, ya que hay tantos videos para tantos disparadores diferentes. Leer 20 videos solo para descubrir si algo funciona para ti puede ser una tarea enorme. 

Afortunadamente, hay compilaciones de diferentes técnicas de ASMR que ponen todo en un solo lugar. Nuestro favorito fue este video de WhispersRed ASMR. Tiene 22 gatillos incluidos. Dado que el video tiene una duración de más de dos horas, la mejor manera de verlo es darle a cada disparador algo de tiempo para que funcione para usted. Si siente que no es efectivo, puede pasar al siguiente. Si el sonido te hace sentir incómodo de inmediato, salta al siguiente disparador. ASMR debe ser relajante, no molesto.

Si cree que las voces suaves, la atención personal o el juego de roles pueden desencadenarlo, aquí tiene un juego de roles de asistente de vuelo y un juego de roles de médico. Si no te gustan estas voces, puedes buscar juegos de rol de otros creadores hasta que encuentres una mejor combinación.

¿Puede ser sexual?

Ahora, aquí está la verdadera pregunta para las personas pervertidas: ¿es sexual? ¿Puedes obtener gratificación sexual de ASMR? ¿Es algo nuevo para probar en el dormitorio?

Este es un tema delicado para las personas que están realmente interesadas en ASMR. Gran parte de la comunidad ha tratado de distanciarse de la idea de que la sensación tiene algo de sexual.

Sin embargo, definitivamente hay algunos aspectos de ASMR que son definitivamente similares a los problemas, y parece que algunas personas se excitan con el contenido de ASMR.

Género y ASMR

Una de las cosas más fascinantes de ASMR es el género del campo. La gran mayoría de los videos están hechos por mujeres. Una destacada aplicación de ASMR llamada Tingles dice que el 70% de sus artistas son mujeres. Y si miras los 10 mejores videos de ASMR en YouTube este año, solo uno está hecho por un hombre que está frente a la cámara o hablando.

Sin embargo, hay hombres que hacen contenido ASMR. Parte de este contenido es similar al de la mayoría de las mujeres, con susurros tranquilizadores o golpecitos con las uñas. Sin embargo, también hay canales que son muy diferentes.

Uno de estos creadores es ManlyASMR . Realiza videos dirigidos a mujeres donde se hace pasar por su novio o pareja sexual. Tiene videos en los que finge tener sexo telefónico contigo, finge ser tu novio e incluso se regocija de que estés embarazada. Estos elaborados escenarios de juego de roles parecen estar destinados a ser porno para mujeres, aunque es lo suficientemente suave como para burlar a los censores de YouTube.

Uno de los géneros más extraños de ASMR que en su mayoría está dominado por hombres es el ASMR de terror. Ephemeral Rift hace muchos de estos videos, incluido uno en una institución mental donde la persona que habla usa una máscara de médico de la plaga y otro donde te entierran vivo en el jardín de una mujer. El más extraño que encontramos se llamaba «Juego de roles de víctima de asesino en serie«, donde un asesino en serie te dice cómo te va a matar, con una voz suave y tranquilizadora, por supuesto.

No es necesariamente que los hombres y las mujeres estén programados para hacer contenido ASMR de manera diferente. Puede que tenga que ver con lo que el público quiere de ellos. Muchos hombres dicen que no verán ASMR hechos por otros hombres porque los hace sentir incómodos.

“ASMR es una sensación física placentera”, escribió Redditor MyShamefulShit en un hilo en r/ASMR sobre el tema del género. “Aunque no juzgo en absoluto a los demás, no seré deshonesto y diré que me siento totalmente cómodo recibiendo placer físico de otros hombres. No es diferente al masaje; Estoy mucho más a gusto con una mujer”.

Así que parece que el medio no es inmune al fenómeno “no homo”. Y si los hombres van a mirar a otros hombres, quieren que sea en un contexto machista como el horror. Parece difícil negar que los videos de ASMR son sexuales si eres tan enfático en verlos solo cuando los hace alguien de tu género preferido.

Percepción de la sexualidad

Es una idea común que ASMR es inherentemente sexual. Mucha gente piensa que es raro y pervertido (así es como también tratan el comportamiento perverso). Esta idea probablemente esté parcialmente informada por no comprender la sensación. Algunos cabezas de hormigueo también llaman a la sensación un «desplazamiento cerebral», lo que es confuso para un extraño.

Esta percepción de que ASMR siempre es sexual ha tenido algunos efectos importantes en la industria. De hecho, el gobierno chino ha decidido prohibir los videos, citando que son vulgares y obscenos. Argumentaron que podían corromper a los menores.

También ha habido problemas en los Estados Unidos. YouTube ha pasado por algunas fases de eliminación o desmonetización de videos ASMR porque cree que no son apropiados para los anunciantes, lo que puede afectar los resultados de los ASMRtists. Estos son videos «limpios» sin nada que deba hacer tropezar al algoritmo de YouTube, aparte de ser ASMR. PayPal ha cerrado las cuentas de los creadores de ASMR y Patreon marca las cuentas de los ASMRtists como NSFW, incluso si todo su contenido está «limpio».

La mayoría de los entusiastas de ASMR no ven la sensación como sexual. Ha habido mucho rechazo de la comunidad sobre esta idea, porque cambia la percepción de las personas sobre ASMR. Los creadores que hacen videos SFW tienen que aceptar solicitudes y comentarios sexuales que no están buscando. Y el género incluso se llamó ASMR porque el creador del término no quería que sonara sexual.

Así que seguro, no es sexual todo el tiempo. Pero, ¿podemos hacerlo sexual?

ASMR porno

El porno ASMR existe. Hay un subreddit llamado r/nsfwasmr , y tiene publicaciones muy regulares. Si busca «ASMR» en PornHub, obtiene, 3432 resultados. Cuando miras a través de ellos, las cosas se vuelven superinteresantes.

Primero, hay algunos videos enumerados que son básicamente videos ASMR normales. Por ejemplo, hay uno en el que dos chicas usan orejas de gato, muestran un pequeño escote y lamen un micrófono auditivo durante 18 minutos. No es tan diferente de algo que verías en YouTube, sinceramente. (Aunque tal vez eso diga algo sobre lo que hay en YouTube).

También hay algunos que son sexuales, pero no implican quitarse la ropa ni simular sexo. Por ejemplo, ASMRNetwork tiene un video donde ella gime suavemente, moviendo la cabeza hacia adelante y hacia atrás para que cada auricular capte un poco de la acción. 

Luego están los que calificarían como porno convencional. La mayoría de ellos implican intimidad en lugar de hablar sucio. En un video interesante, la estrella finge que ella y el espectador acaban de regresar de una cita. Se desnuda, pero pasa la mayor parte del tiempo respirando con dificultad y besándose cerca de la cámara. Se supone que otro simula a una mujer que se mete en la cama y se queda dormida a tu lado. De hecho, usa el encaje de su sostén para hacer que el efecto arrugado sea popular en muchos videos de ASMR antes de quitarse la ropa.

También hay un género en el que se supone que los genitales emiten sonidos que activan ASMR. Hay videos de dedos en el coño y otros en los que las mujeres chupan una polla (aunque generalmente es un consolador), todo por los sonidos.

Entonces, ¿qué significa esto? Primero, la pornografía ASMR existe, por lo que si te excita combinar contenido sexy y ASMR, no estás solo, y hay contenido para eso.

Lo sorprendente es que en su mayoría es bastante manso. Algunos de los ASMRtists estaban desnudos o en topless, pero a menudo sus genitales no estaban a la vista. Tal vez eso signifique que las personas que están excitadas por ASMR en realidad no necesitan ver videos pornográficos para excitarse. Tal vez los videos ASMR regulares funcionen bien para ese propósito, porque se trata de comodidad o de tener la sensación de hormigueo.

sensual vs sexual

Está bien, pero de verdad. ¿Puedes llegar al contenido de ASMR o no?

“ASMR no es una respuesta sexual, lo que no significa que no se pueda sexualizar”, dijo Craig Richard, autor del libro “Brain Tingles”. 

Las personas se excitan sexualmente con muchas cosas que no son inherentemente sexuales. Usamos botas de cuero, crema batida y espátulas en nuestra vida cotidiana y no las vemos como algo sexual. Sin embargo, para la persona adecuada, pueden ser una delicia. Es lo mismo para ASMR.

Lo que pasa es que mucha gente ve al ASMR como algo sensual. ASMR activa tus sentidos, de la misma manera que un tierno beso de la pareja o los abrazos de un amigo. Todas estas cosas son experiencias sensuales.

Algunas personas se encienden con la sensualidad. Que alguien te susurre al oído o te diga cosas amables es una experiencia íntima y podría ponerte cachondo. 

¡Eso está perfectamente bien! Siempre que todos sean adultos con su consentimiento, lo que sea que haga funcionar su motor está bien. 

Tenga en cuenta que no todo el mundo se siente así con ASMR, por lo que hay algunos límites que no debe cruzar. No dejes comentarios sexuales en los videos de YouTubers de SFW. Envía dinero a los creadores de ASMR que ves a través de Patreon, Twitch o como sea que lo acepten cuando puedas. Y si alguien dice que piensa que ASMR es asqueroso, hágale saber que 1- no es intrínsecamente sexual, y 2- incluso si lo fuera, ¡EL SEXO NO ES ASMR!

Ahora siéntese, ponga un video de masaje de oídos y deje que las sensaciones lo lleven a donde puedan.